temporada de calor

 A toda la comunidad escolar Remito las recomendaciones y acciones sugeridas por ISEM y Protección Civil del Estado de México, para esta temporada de calor 2023.

 Recomendaciones:  

• Vestir ropa suelta y cómoda de preferencia con colores claros y manga larga.  
• Evitar la exposición al sol entre las 11:00 y 16:00 horas.  
• Usar gorra al realizar actividades con exposición al sol.  
• Aumentar el consumo de líquidos, en especial agua simple, aunque no se tenga sed. 
• Utilizar protector solar.  
  
  

Posibles consecuencias en el cuerpo por la exposición al calor:  

• Insolación, desmayos, deshidratación, enfermedades diarreicas y enfermedades de la piel y o golpe de calor.  
• Golpe de calor: confusión, delirios, desorientación, arritmia cardiaca, fiebre, enrojecimiento de la piel, sudor excesivo, dolor de cabeza, náuseas, y convulsiones.  
• Grupos de mayor riesgo: niñas y niños menores de cinco años, personas con enfermedades crónicas y personas de la tercera edad.